ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
372件中 51-60件を表示
- すべてのユーザー
朝、よく噛んで食事するだけで痩せ体質に?2024年12月09日工藤あきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･交感神経が刺激されて内臓脂肪が減る 食べ物を口に入れて噛み砕くと、歯の根･･･んで、ゆっくり食べましょう。③インスリンが分泌されて食欲が抑制され･･･- お茶を楽しむ生活2024年05月12日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba･･･います。また、水素の抗酸化作用により、インスリンの分泌を促進する効果も期待され･･･てやめました。これからは自然の食べ物とお茶を楽しんで過ごそうと･･･
- 医師が１６kgやせた!血糖値・血圧が改善!「８時間食事術」ダイエット2019年08月22日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･するそうなんです。 特に、最後に食べ物を口にしてから１６時間経つと、･･･由は、16時間食べないため、 インスリン(血糖値を下げるホルモン)･･･
- 夜のサラダが暴食を加速させる、3つの解消方法2020年09月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･少ないことが原因。質量はその名の通り、食べ物の重さ。例えばパンよりお米の方･･･パク質。同じカロリーでも糖質はインスリン作用、脂質は消費エネルギー･･･
- Eat less,live more 食べる量を減らすだけで若くいられる2025年04月30日女医・鈴木稚子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･nt-india.org GLP-1は食べ物の腸内移動を抑制する効果があり･･･。 血糖値が急上昇しないから、インスリンの過剰分泌がされず、脂肪細･･･
- 医師が１６キロやせた「８時間食事術」実践のコツ~血糖値が安定!外見が若くなった!2019年08月25日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･するそうなんです。 特に、最後に食べ物を口にしてから１６時間経つと、･･･由は、16時間食べないため、 インスリン(血糖値を下げるホルモン)･･･
- 「運動をするほど痩せなくなる」知られざる秘密2024年10月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･その間の食事の吸収が上がる(→運動後はインスリンの反応が高まり、食べたものを筋･･･ーは体脂肪になりやすくなる)○食べ物を脂肪に変えるホルモンが増･･･
- 痩せるのはどっち?「糖質制限VS脂質制限」2017年11月24日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･エット」がブームですが、一方で脂っこい食べ物をとらない「脂質制限ダイエット･･･が上がり、血中の糖を減らすためインスリンというホルモンが分泌されま･･･
- 免疫アップ!血糖値、血圧が正常化!楽にやせた!視力が上がった!「魔法の食材」の活用術2024年08月16日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･)。 納豆って、不思議な魅力がある食べ物です。平安時代の古文書にはすで･･･簡単にいうと、血糖値を下げる「インスリン」というホルモンが分泌され･･･
- どっちが太らない? 食前に「コーヒーを飲むvs牛乳を飲む」2019年06月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･血糖値の差です。和菓子は糖質が90%の食べ物。そのため食後血糖値は急上昇し･･･すく、その血糖値を下げるためにインスリンというホルモンを分泌し脂肪･･･
